過去一絶好調の肌になった洗顔&スキンケア｜大人のアトピー

2024年4月16日 2024年4月16日

millya

ご覧頂きありがとうございます。

私自身が小さなころからアトピー体質で再発を繰り返してきました。
ここ最近ふと気づいたのが

「過去一！顔の肌が綺麗で悩みが無い！！」

という実感。

もしかしたらアトピー体質の自分に合う最強スキンケアが見つかったかもしれない。
これは忘備録＆アトピー体質の大人にシェアしなくては！！

ということで、今回は
アトピー体質の自分が過去一絶好調の肌になった洗顔とスキンケアについてまとめてみました。
同じようにアトピーに悩む方々に少しでも参考になれば幸いです。

アトピー体質の自分が過去一絶好調の肌になった洗顔&スキンケア

私は赤ちゃんの頃からアトピーで、ステロイド系塗り薬・かゆみ止めの飲み薬・アトピー再発などアトピー関連は色々やってきました。
幼稚園入園前は、顔も体も真っ赤でボロボロの肌をしていたそうです。

症状が落ち着くときもありますが、大人になっても何度も再発を繰り返しています。
特に季節の変わり目や冬・春。
この数年は頭皮・首筋・手首・指と指の間・腹部に症状が出ることが多かったです。

最近も様々な箇所に再発を繰り返しているのですが…
顔だけは3年ほど症状が落ち着いていて、
更にここ半年は過去一綺麗な状態を保っているんです。

振り返ってみると3年前くらいから洗顔を変え、
1年前くらいからスキンケアを変えたことを思い出しました。

ここ最近、良い状態を保ってくれているスキンケアについてご紹介します！

クレンジングも洗顔も「固形石鹸」のみ。

使用する洗顔料
・固形石鹸
色んなものがあるので、ご自分にあう石鹸で良いと思います！

※私は「牛乳石鹸・赤箱」を使っています。
なんといってもリーズナブル！そして色んなところで売ってる！続けやすいので牛乳石鹸を使っています。
最初はさっぱり系の青箱を使っていたのですが、しっとり系の赤箱のほうが自分には合ってました。

方法
1.石鹸をよく泡立てて、メイク落としのために1回洗う。
　ゴシゴシこすらず、優しくなでる程度。
　シャワーで流さず、水を手ですくって泡を流す。
　（"触らない洗顔"ではないです）

2.これをあと2回繰り返す。

上記のように泡立てた石鹸で合計3回洗顔しています。
最初のころは2回だけだったのですが、メイクがしっかり落ちないことが多かったため増やしました。
その結果、毛穴もスッキリして肌が綺麗になったので、3回で落ち着いています。

ウォータープルーフのコスメなどでがっつりメイクをした日はクレンジングオイルを使いますが、
普段のメイク落とし＆洗顔は固形石鹸だけにしています。

美容好きで年齢不詳な友人にこの洗顔を教えてもらったので、個人的には「間違いない」と思っています。

使用するもの
・お好きな化粧水
・ホホバオイル

※私は「メラノCC」の化粧水を使用してますが、化粧水はなんでも良いと感じてます。
　アトピーの状態によって合う合わない（どころか、しみる・しみないのレベル）があると思うので、ご自身のお肌に合うものを使ってください。
　「ホホバオイル」は入手のしやすさから無印良品のものを使っています。

方法
1.洗顔後に化粧水をなじませる
2.乳液代わりにホホバオイルを3滴なじませる

ホホバオイルは伸びがいいのか3滴で十分保湿してくれてます！
3滴ずつだと本当に全然減らなくてコスパ最強だと思う。
お肌の乾燥の程度に合わせて、量は調整してみてください。

夜だけでなく、朝のメイク前も同様のスキンケアをしています。
"オイル＝クレンジングでも使える＝メイク落ちそう"というイメージがあったのですが、
乳液を使っていた時と比べて、メイク崩れが気になったことはありません。

今回はアトピー体質の自分が過去一絶好調の肌になった洗顔とスキンケアについてまとめました。
同じようにアトピーに悩む方々に少しでも参考になれば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました！